Miért előnyös az Omega-3 sportolóknak?

541
HOZZÁSZÓLÁS:

Az elmúlt években számtalan tudományos kutatás támasztotta alá az Omega-3 zsírsavak, nemzetközi rövidítéssel az EPA (eikozapentaénsav) és a DHA (dokozahexaénsav) jótékony hatását az egészségre.
Mint esszenciális zsírsavak, pótlásuk kimondottan csak táplálkozással biztosított. Legjellemzőbb forrásai a tengeri halak, növényi magvak (lenmag), dió. Kiemelendő az olyan étrend-kiegészítők, mint a halolaj, rákolaj, vagy az Omega-3 kapszulák esszenciális zsírsavtartalma! 

Milyen jótékony hatásai vannak?

Az Omega-3 zsírsavak fogyasztása alapvetően támogatja a szervezet egészségét. Sportolók esetében az egészséges, megfelelően működő szervezet alapvető szükséglet az állandó teljesítmény fenntartásához. Megkíséreltük Önnek összegyűjteni az Omega-3 jótékony hatásait a sportolói életvitelre.

  • A gyulladáscsökkentő hatásoknak köszönhetően csökken a szervezeted gyulladásszintjedreamstime_l_4629462
  • Felgyorsul a regeneráció edzések, versenyek után
  • Jótékonyan befolyásolja az izomépítő (anabolikus) folyamatokat.
  • Omega-3 hatására mérséklődnek az izomlebontó (katabolikus) folyamatok.
  • Hatékonyabb zsírégetési folyamatok.
  • Javuló agyműködés és koncentráció. – A szellemi frissesség elengedhetetlen a sportpályán!
  • Egészségesebb ízületi és izomműködés.
  • Sporttudományi kutatások igazolták, hogy csökkenhet a pulzus a folyamatos állóképességi munkavégzés alatt.
  • Javuló hangulat, feszültségek csökkentése.
  • Szív -és érrendszer egészségének a támogatása.

+ 1

  • Szeret szabadban sportolni, de beköszöntött a hideg időjárás? A kutatások szerint az Omega-3 zsírsavak hatására a szervezet jobban tolerálja a hideg környezetet!

541
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]